Секреты обаяния и пожиратели красоты.

Один из секретов женского обаяния.

 Даже самое красивое лицо может выглядеть не очень привлекательно.

Допустим, что вам повезло - у вас красивый овал и правильные черты лица. Разрез глаз, лоб, форма носа и губ - все просто идеально. Но для того, чтобы нравиться окружающим и создавать приятное впечатление о себе и своем облике - этого недостаточно. Огромное значение играет наше выражение лица и то, как мы смотрим на людей.

Представьте, вы заходите в магазин и видите двух продавщиц. У одной открытый взгляд и дружелюбное выражение лица, а у другой - на лице застыла гримаса недовольства. К кому вам легче и приятнее обратиться?

Обратите внимание на людей, которые едут с вами в транспорте, на случайных прохожих, на коллег по работе. Как правило, на их лицах читаются проблемы, озабоченность, тревога, иногда даже озлобленность. И если вам посчастливится увидеть довольного и радостного человека, то он произведет на вас впечатление лучика света в темном царстве, и захочется задержать на нем свой взгляд подольше. А вот холодные и бесчувственные лица никого не радуют.

Наше лицо может рассказать о нас гораздо больше, чем наши слова. Этот язык нам знаком гораздо лучше, чем вы думаете. Много веков назад, когда устная речь еще не существовала, человек учился распознавать намерения других и исходящую от них опасность именно по лицу. И очень часто, от того, насколько правильно он прочитает эту информацию с лица противника, зависела его жизнь! Это знание храниться в нашей генетической памяти. Поэтому, если у вас приятное выражение лица, то вы как будто сигнализируете окружающим: "Я - ваш друг, единомышленник, со мной вы - в безопасности, можете расслабиться!" Такие сигналы вызывают у людей положительный отклик, располагают к вам. В результате, общение с вами становится более теплым и приятным.

Итак, мимика и выражение нашего лица могут притягивать к нам людей или, наоборот, отталкивать. Поэтому, наша задача - научиться постоянно, в течении всего дня следить за своим лицом, и за тем, какие чувства и мысли отражаются на нем.

Познакомимся с собой поближе?

Постоянно следить за своим лицом - не просто. Около 80 лицевых мышц помогают принять нам нужное выражение лица. Почему ими так сложно управлять? Дело в том, что чаще всего, мы и понятия не имеем о том, что же, на самом деле, происходит на нашем лице в той или иной ситуации. Вот если бы можно было все время наблюдать за собой в зеркало, тогда бы мы точно знали, какое именно выражение лица возникает у нас в каждом конкретном случае, какие чувства и эмоции оно передает в этот момент. А самое главное, что при этом происходит с нашими лицевыми мышцами.

Например, наш голос - радостный, грустный, сердитый, удивленный - нам хорошо знаком. Мы научились управлять своим голосом потому, что постоянно слышим себя. В то время как выражение нашего лица - остается для нас загадкой. Чтобы поближе познакомиться с ним, проделайте следующие упражнения. Чем чаще вы будете выполнять их - тем быстрее научитесь контролировать выражение своего лица.

Упражнение первое. Приготовьте зеркало. Попробуйте мысленно представить какое у вас, в данный момент, выражение лица. Теперь посмотритесь в зеркало и проверьте - соответствует ли оно тому, что вы ожидали увидеть. Будьте готовы к тому, что результаты могут вас сильно удивить!

Упражнение второе. Вспомните кокой-то очень грустный момент из вашей жизни. Закройте глаза и погрузитесь в воспоминания, испытайте те же чувства и эмоции. Теперь откройте глаза и посмотрите в зеркало на свое выражение лица. Какое оно? Что оно выражает? Вспомните самый счастливый момент из вашей жизни и проделайте тоже самое. Поэкспериментируйте с другими жизненными ситуациями.

Упражнение третье. Берем зеркало и несколько минут строим себе различные гримасы. Вы должны запомнить ощущение того, как выглядят разные эмоции "изнутри", чтобы уметь сознательно, в нужный момент, создавать именно ту, которая вам нужна. Многие звезды, актеры и политики тренируются перед зеркалом, а затем очаровывают нас своими дружелюбными улыбками и притягивают силой и энергией своего взгляда. Не так ли? Кто знает, сколько часов они провели перед зеркалом, чтобы так владеть своим лицом и производить на нас хорошее впечатление!

Упражнение четвертое. Наверняка, в вашем окружении есть обаятельная подруга или знакомая, которая вызывает всеобщую симпатию. Понаблюдайте за ее обычным выражением лица, а потом попробуйте повторить его, глядя в зеркало.

Итак, чем больше вы будете знать о вашем выражении лица, тем лучше сможете управлять им, а также научитесь скрывать свои истинные чувства, если возникнет такая необходимость. Кроме того, постоянно гримасничая и тренируя лицевые мышцы, вы поддерживаете их в тонусе; увеличивается кровообращение лица, что улучшает общее состояние кожи.

От улыбки станет всем светлей!

Для смягчения выражения лица лучше всего использовать улыбку. Это универсальное, очень сильное средство для воздействия на других! Она легко поможет завоевать вам симпатию. Когда вы улыбаетесь - окружающие получают на подсознательном уровне массу позитивной информации от вас, они хотят общаться с вами, идти навстречу вашим пожеланиям, уступать вашим просьбам. Улыбка обезоружит чужой гнев и поможет убрать напряженность и найти общий язык.

Но ваша улыбка обязательно должна быть искренней! Не надейтесь, что вам удастся обмануть окружающих. Ученые проводили исследования, которые подтвердили, что человек может легко отличать фальшивую улыбку от искренней. Настоящая улыбка включает движения скуловых мышц, которые поднимают уголки губ к скулам, и движения кольцевых глазных мышц, которые сужают глаза и образуют вокруг глаз морщинки. Мы можем управлять скуловыми мышцами, изображая губами улыбку, но кольцевые глазные мышцы не очень хорошо поддаются нашему контролю. Помните, что искренняя улыбка оживляет все лицо и собирает морщинки вокруг глаз.

Итак, ваша улыбка может быть теплой, доброй, загадочной, солнечной, иногда немного грустной или холодной, только обязательно - искренней!

Не переусердствуйте с контролем!

Только не думайте, что стоит превратить свое лицо в безжизненную маску с застывшей улыбкой на лице, и успех вам обеспечен! Это далеко не так. Знаете такое выражение - "живое лицо"? Так вот, чтобы быть привлекательным, ваше лицо должно быть живым, а мимика - выразительной. На самом деле, существуют тысячи выражений лица, и многие из них относятся к так называемым "знакам речи". Например, помогают задать вопрос или участвуют в восклицании. Одним словом, чутко реагируют на происходящее.

Если у вас на лице написаны искреннее участие, готовность разделить чью-то радость и откликнуться на беду, люди будут тянуться к вам, рассказывать вам о своих удачах и неудачах и вы легко завоюете их расположение и симпатию.

И еще один важный момент.

Необходимо четко помнить о том, что лицо отображает не внешнюю, а внутреннюю жизнь человека. Ваши мысли обязательно отразятся на вашем лице. Есть даже такое понятие - "вросшая мимика". Например, вы постоянно чем-то недовольны. При этом ваши губы непроизвольно поджимаются, а уголки рта - опускаются. Через несколько лет вы заметите у себя складки недовольства - "линии", уходящие от уголков рта вниз. Вам это нужно?

Также, с помощью выражения лица мы можем влиять на свои эмоции. Всем давно известно, что

если, находясь в плохом расположении духа, растянуть губы в улыбке и сделать довольный вид, то уже через пять минут можно почувствовать, как наша фальшивая натянутая улыбка становится все более искренней, а настроение улучшается с каждой секундой. Проверено - не один раз!

И последнее. Наше выражение лица связано с нашим подсознанием. Поэтому, несчастное лицо будет притягивать к вам болезни и неприятности, а довольное - радость и удачу. Выбор - за вами!

Итак, не жалейте времени, чтобы научиться "носить" лицо! Именно в этом и заключается один из самых важных секретов обаяния. Открытый дружелюбный взгляд и приятное выражение лица гораздо важнее правильности черт и формы лица. Именно они помогают нам выглядеть привлекательными, уравновешенными и уверенными в себе, делая нас обаятельными и симпатичными в глазах других людей.

Шесть "пожирателей" нашей красоты

Наверняка, многим из нас известно, что душевное состояние, как бы мы тщательно ни старались его скрывать, все равно отражается на нашем лице.
Хорошо, если нас переполняют положительные эмоции, ведь в этом случае и лицо наше будет «светиться» от переизбытка приятных ощущений, хуже обстоит дело, когда нам приходится сталкиваться с неприятностями или же с недобрыми новостями.

Одновременно с этим могут присутствовать и такие негативные проявления, в которых, большей частью, повинны мы сами и которые не просто отражаются на нашем лице, но и являются самыми злейшими врагами нашей красоты.

Косметологи насчитывают шесть самых сильных "пожирателей" красоты, ведь именно они очень пагубно на ней отражаются, у их числу относятся стресс, кофе, сигареты, алкоголь, жиры и недостаток кислорода.
Вот об этих шести врагах красоты мы и поговорим подробнее в нашей статье.

Стресс. Со стрессом бороться очень трудно и сложно, а вот возникнуть он может зачастую по независящим от нас причинам.
Поэтому, в данной ситуации, можно дать только один совет - отдыхать побольше (самым лучшим лекарством является сон), волноваться также следует поменьше и не в коем случае не отдавайте себя целиком и полностью во власть любым проблемам.

Каждый из нас должен всегда помнить о том, что жизнь – это не только "гонка с препятствиями", в ней присутствуют и "пункты остановки".
Если в вашей жизни сейчас следует «черная полоса», состоящая из сплошных неудач и проблем, то не забывайте, что на смену ей обязательно придет «белая».

Кофе. То, что вы любитель этого напитка, практически всегда можно «прочесть» на вашем лице, так как кофе расширяет сосуды, и они проявляются на лице в виде красных ниточек-капилляров.
Кроме того, кофеин, который содержится в этом напитке, парализует обмен веществ в соединительной ткани, что чревато развитием целлюлита, а это, как нам всем известно, еще не украсило ни одну представительницу прекрасного пола.
Если вы относитесь к числу настоящих и верных поклонниц- любительниц кофе, то совсем отказываться от него не стоит, достаточно просто ограничить себя в его употреблении (две-три чашечки в день особого вреда вам не нанесут), ну а если вам такого количества не хватает для того, чтобы поддерживать себя в тонусе, то советуем вам лучше перейти на зеленый чай.
Эффект останется таким же, как и при употреблении кофе, но вы не нанесете своему организму никакого вреда.

Сигареты. Курящего человека можно с легкостью «вычислить» по состоянию его кожи и цвету лица.
Кожа, у курильщиков со стажем, со временем начинает приобретать сероватый оттенок, к тому же, параллельно с этим, она утрачивает свою эластичность и подвергается преждевременному старению. Никотин способствует сужению сосудов, которые осуществляют доставку кислорода и питательных веществ к клеткам, которые, в результате насыщаются окисью углерода.
Существует два способа, которые помогут сохранить красоту и свежесть лица курящим женщинам: первый, это, конечно же, отказаться от столь пагубной привычки, и второй способ предполагает регулярный прием витамина С, но, конечно же, вам бы мы рекомендовали бы воспользоваться первым вариантом, потому что курение не только пагубно отражается на нашей внешности, но так же наносит огромный вред нашему здоровью.

Алкоголь. Чрезмерное употребление алкогольных напитков разрушающе действует на весь организм человека. Алкоголь, прежде всего, уничтожает жизненно важные витамины, такие как А, В и С.
А ведь, как известно, именно витамин А отвечает за образование и рост новых молодых клеток кожи.
Ко всему прочему алкоголь способствует «связыванию» жидкости в организме, что приводит к отекам, после которых коже очень трудно прийти в норму.

Жиры. Любители шоколада должны знать, что в этом вкусном продукте содержится шестьдесят процентов сахара и тридцать пять процентов жиров.
И если вы "объедаетесь" шоколадом, то знайте, что избыток нежелательных веществ, всегда найдет свой выход, например, он может проявиться в виде прыщей и угревой сыпи на коже.
Желание съесть чего-нибудь сладенького, лучше всего утолить с помощью изюма или свежих фруктов, ведь это позволит заодно и пополнить запас полезных веществ и витаминов в своем организме, которые так необходимы для поддержания свежести и красоты нашего лица.
Так же, косметологи не рекомендуют увлекаться копченой колбасой, жирной свининой, а советуют отдавать предпочтение мясу птицы или постному мясу.

Недостаток кислорода может быть связан с родом вашей деятельности, ведь существует ряд профессий, которые требуют от нас ежедневного нахождения, практически в течение всего рабочего дня, в замкнутом помещении, как говорится, "четырех стенах».
Естественно, при таких производственных условиях женщине приходится испытывать недостаток кислорода и освещенности, что негативно влияет на правильный обмен веществ и кровоснабжение различных органов.
А это, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на тонусе мышц и на состоянии кожи.
Современные помещения зачастую оборудуют кондиционерами, что так же, мягко говоря, не совсем хорошо отражается на нашей коже.
От кондиционеров кожа сохнет сильнее обычного, а это приводит к образованию морщин прежде времени.

Прислушайтесь к этим советам и попробуйте сделать хотя бы все то, что зависит от нас самих, чтобы предотвратить пагубные влияния на нашу молодость и красоту. 
Ведь красота не вечна, так давайте же не губить ее своими руками, а наоборот будем стараться ее продлить, как можно дольше!